Wenn du es nur für die Gesundheit machen willst sind sie nicht von Nöten, wenn du etwas mehr machen willst dann musst du es entscheiden. Mit Ernährung bekommst du bist zu einem gewissen Punkt schon alles geregelt, ist halt die Frage ob es dir bis dorthin reicht oder du dann weiter machen willst.
Für den Anfang glaub ich ist es mal besser ohne anzufangen, wenn du dann dabei bleibst musst du weiterschauen was dein Ziel ist ob es immer noch das selbe ist bzw ob deine Motivation noch da ist.