Du solltest aufhören dich selbst schlecht zu machen.
Sieh es mal so.....du hast angefangen zu trainieren.
Das schaffen viele schon garnicht.
Und wenn dein Kòrper Erholung braucht gönn sie ihm.
Das tracken mag seinen Sinn haben.
Hab bei mir festgestellt das man sich aber nicht kasteien sollte.