Bin zwar kein großer Fan von Peter Baers, aber schau dir die Ausführung mal an....muss man nicht zwangsweise so machen, aber ne Trizeps-Übung ist das definitiv nicht: https://www.youtube.com/watch?v=4XC_uwqc1fM
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
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