KH jede TE

**^chris** · 10.04.2015, 15:27

Also wenn du keine KB machst bzw nicht intensiv dann baust du auch keine Beine auf, ist dir schon klar?

**Prepy** · 10.04.2015, 15:50

Also zu wenig Masse hab ich mit Sicherheit nicht.....is undefiniert.
Zumal ich ja nich sage ich will kein Beugen machen

**PhilippAlex** · 10.04.2015, 16:49

Masse meint hier Muskelmasse

**Prepy** · 10.04.2015, 17:11

Naja wenn ich anspanne isses schon hart.
Zu sehn is halt nix.
Wird schon werden

**Manowar82** · 10.04.2015, 17:25

Man kann auch mit KH gut Beine aufbaun.

**Prepy** · 10.04.2015, 18:20

Beugen werd ich.
Aber werd erstmal Gewicht zurücknehmen und die
mal mehr auf Wdh. gehn....glaub des macht mehr Sinn

**Kaufmann91** · 10.04.2015, 21:15

Schon mal Frontkniebeugen probiert?

**Prepy** · 11.04.2015, 02:15

Nein.
Wirkt komisch auf mich die Übung.
Bei Gelegenheit vielleicht mal versuchen.

**RicoW** · 11.04.2015, 10:11

Zitat von Prepy

Nein.
Wirkt komisch auf mich die Übung.
Bei Gelegenheit vielleicht mal versuchen.

Wieso? Mach die übung am besten gleich nach den normalen kniebeugen 2x12 reicht da danach sind deine beine kaputt

**Prepy** · 11.04.2015, 10:27

Mir is derzeit KB schon so zuviel.
Ich frag ja nicht nach mehr

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