Anaboler Vorschlag und Training

[simme]

Eiweiß/Fett Verhältnis passt nicht, Gemüse kommt zu kurz

[Azandur]

Hi also das Fett macht 62.68 das Eiweis 35 und die Kohlenhydraten 4.33 % nach dem Buch anabole Diät ist das Verhältniss ziemlich gut.

Deshalb meine Frage an dich Simme was würdest du verändern um ein in deinen Augen besseres Verhältniss zu bekommen und warum überhaupt denn das Verhältniss passt doch? Was würdest du noch an Gemüse rein nehmen denn ich bin ja schon ziemlich an der 30g Grenze durch das Gemüse. Ich finde auch das 200g Blattsalat 130g Paprika (wiegt eine ganze) 100g Brokoli und 50g Tomaten an einem Tag jetzt nicht so wenig ist.

Aber ich danke dir schon mal für deine Antwort