Zitat Zitat von hardknocks Beitrag anzeigen
Sonst könnte er auch einen Ok/UK Spilt machen mit 6TE in der Woche jedoch wird dann hier sicher wieder geschrien, Übertraining!
Wenn du es schaffst bei dem push pull system ins übertraining zu kommen dann machst du was falsch Das push pull system wurde extra genau so entwickelt das kein übertraing zu stande kommt! Und die einheit würde nur an 4 TE laufen nicht an 6!