Zitat Zitat von Azandur Beitrag anzeigen
Hey Leute,

ich stelle die Frage mal anders.

Ich bin mit meinem EP mit Flohsamen bei 29.8g KH

Wenn ich was ich locker könnte 2 x 5g Flohsamen esse und am Abend z.B den Romana Salat raus werfe und gekochten Brokkoli dazufüge komme ich locker auf 42g KH. Deshalb meine Frage macht das denn Sinn???
nochmal, die Flohsamenschalen liefern dir so gut wie keine verwertbaren Carbs.

Es sind fast nur Ballaststoffe, wahrscheinlich ist in deiner App ein amerikanisches Produkt drin, dort werden die Ballaststoffe zu den Kohlenhydraten gezählt, aber bei den "Net Carbs" wieder rausgerechnet.