Neu hier und Frage bzgl Low Carb High Fat

[PhilippAlex]

Ich bin ein Mann, 16cm größer als du und mit 9.5 Jahren Trainingserfahrung und esse weniger kcal als du in der Low-Carb Diät, wenn du kein Diät Marathon von 9 Monaten, ein Jahr und mehr führen willst geh 700kcal nach unten, für jedes Kilo Fett musst du 7.000kcal verbrennen

Du isst 1500?????

[SnowStorm]

Du isst 1500?????

1800!!!!!

bis 2.000 max