sehe ich auch so, gerade wenn du aufbauen willst einfach eine angebrachte menge an carbs nach dem Training einbauen und vor dem Training low carb fahren klappt super,
vergiss nicht, dass carbs neben dem Insulin, das du brauchst um masse draufzupacken auch deinem ZNS dabei helfen schneller zu regenerieren, mit lowcarb wirst du nicht so schnell von größerem trainingsvolumen regenerieren