Bankdrücken ersetzen durch kh bankdrücken

[Prepy]

Nein ersetzen nicht und Flys treffen auch bei mir besser die
Brust.
Find halt Überzüge ne gute Oberkörperübung da auch der Rücken
gut was mitbekommt wie PhilippAlex ja auch sagt.
Wollt nur mal einschätzungen lesen.

[Prepy]

ist drüber

Dann isses doch gut

[Tennismaster7]

ja, ich schaff im Bankdrücken auch mehr als mein Körpergewicht aber ich wiege auch fast nichts

[Prepy]

Des macht ja nix.
Ich find wers Körpergewicht packt oder drüber geht
isses ne gute Leistung

[tintifax_2]

Überzüge sind mE eher eine Rückenübung.

Mit LH flach und KH auf der Schrägbank, mMn ja.
Mit KH flach(am besten quer über die Bank und die Füsse am Boden) )sind sie ein gute Dehnübung und die Brust muss im oberen Teil ordentlich arbeiten.

[tintifax_2]

ja, ich schaff im Bankdrücken auch mehr als mein Körpergewicht aber ich wiege auch fast nichts

Federgewicht?

[^chris]

Steht doch da, 75kg-Experte :P

[tintifax_2]

Steht doch da, 75kg-Experte :P

Er hat doch vor kurzem geschrieben, dass er noch gar nicht so viel wiegt

[Tennismaster7]

hahahaha

welcher Titel kommt danach?

[RicoW]

hahahaha

welcher Titel kommt danach?

Fliegengewicht