Zitat Zitat von Pottproll
Ich steh bissl aufm Schlauch, das Ganze an einem Tag? Eine ganze Menge Volumen...
Oder doch irgendwie anders verteilt?
Wie lange brauchst du denn dafür, bzw für den kompletten TP?
Richtig, eine ganze Menge Volumen.

Für zwei Durchläufe von Brust / Bizeps habe ich letztens knapp eine Stunde gebraucht. Ich probiere es einfach mal aus.

Ich selbst habe mich auch gewundert, dass ich nach sehr vielen Brust-Isos anschließend noch so viel Gewicht beim Bankdrücken machen konnte, daher hab ich den dann zwei mal gemacht. Und jetzt kam halt noch mehr (als Idee) dazu.

Aber vorerst, werde ich nur zwei Durchgänge machen, wird scher erstmal reichen.