Zitat Zitat von stefan92 Beitrag anzeigen
ich hab ja ne Zeit lang Kraft trainiert beim BD. Beim Cycle war ich im 3er, 4er wdh Bereich. Hab dann nen Schmerz gespuert im Ellenbogen. Auch letztes Jahr hat ich mal den Schmerz, allerdings war ich da noch im 10er wdh Bereich. Vermutlich bekommt mir BD einfach nicht gut. Früher hat ich ab und an auch mal Probs im Ellenbogen.

Naja und als es dann fast wieder gut war haben wir Armdrücken gemacht und seitdem wars dann so beschizzen.

Werde dann wieder auf KH Drücken umsteigen, hat mir nie Probleme bereitet.


Und ja ich hoff das wars jetzt. Ist immernoch nicht ganz zu 100 Prozent aber deutlich besser. Taste mich von Uebung zu Uebung
Ja, dann mach doch KH-Bankdrücken.

Ich weiß gar nicht warum viele die Übung so abtun. Ich habe auch lange nur KH-BD gemacht und die Brust ist auch gut gewachsen. Warum sollte sie auch nicht?

Dann viel Erfolg, dass alles klappt