cool, danke für die Antwort! Ja bei den "Mengenangaben" weiß ich nicht genau wie ich das machen soll... muss ich einfach meine "haferflocken" usw alles wiegen?

Also ich esse nun aufjedenfall beachtlich mehr als ich das vorher getan habe ob das nun immernoch zu wenig ist weiß ich nicht genau ich tuh mich noch ein wenig schwer mit den Mengenangaben usw. und wann was essen möchte aufjedenfall verscuhen nichts falsch zu machen :S