Bankdrücken ersetzen durch kh bankdrücken

[hardknocks]

@Tim auf was war das jetzt bezogen? Auf Rest Pause? Wenn ja bin ich da anderer Meinung, das lässt sich mMn nicht mit Pitt vergleichen. Jedoch sage ich nicht das Pitt nicht funktioniert in der Theorie klingt das Ganze auch sehr gut und klingt nach einem Wundertraining... Ich werde das später vielleicht mal ausprobieren sobald ich keine Fortschritte mehr mache.

[Mephisto]

@Tim auf was war das jetzt bezogen? Auf Rest Pause? Wenn ja bin ich da anderer Meinung, das lässt sich mMn nicht mit Pitt vergleichen.

Wenn du die Art RP nimmst wie sie Mentzer in Heavy Duty beschreibt, dann kommt es dem schon sehr nahe. Nur, dass er da insgesamt ca. 6 Gesamtwiederholungen macht und PITT das ganze weiter ausdehnt.

Wenn man z.B. das PITT Hardcore nimmt, das machen viele rein aus dem Gefühl her schon so, ohne dass es einen Namen dafür bekommen hat

MfG
M.