Ich bin seit Feb. im Aufbau bis ca.Juli ,davor habe ich eine 3 Monatige Anabole Diät hinter mir .
War bei 14-15% KFA .
Wie gesagt mit 72 kg gestartet bis 80 kg hoch und jetzt wieder 2 kg runter .
Ich denke beim Aufbau kommt immer ein teil KFA mit hoch.

MFG