also ich denke ma die frage stoff oder kein stoff is immer sehr mühsam...
ich denke die sache ist die dass hier erstma gar nid der stoff im vordegrund steht... also z.b bei dem jason typ der am anfang genannt wurde.. ich finde dass der vonwegen muskelmasse gar ned so übel is... da gibts viel üblere tiere... weiterhin behaupte ich dass die muskelmasse bei odentlich training und der richtige diziplin zu erreichen ist... aber jetzt kommt der punkt der von den ganzen newbies die topics wie diesen hier eröffnen nicht bedacht wird... und das is die ernährung die hier in diesem forum oft viiiiieeel zu kurz kommt... denn selbst wenn jmd hergeht und stofft wie blöd und von mir aus auch die muskelmasse wie hier der jason oder de schwarze typ am ende des topics bekommt werden nur die allerwenigsten die EIER haben ne 100% diät dutchzuziehen um so ne figur zu bekommen... das schafft keiner sag ich... so ne üble defi is schwer zu erreichen...