keine Fixen Übungen mehr?

[.Marcus]

hi, ich habe mich mal umgeschaut auf bodybuilding.com oder zb. bei Eliot Hulse nach einem neuen Trainingsplan. Alles was ich gesehen hat, hatte Woche für Woche Änderungen in der Übungsauswahl und in den Wiederholungen

Wie kommt das? Ist das inzwischen angesagt ständig zu variieren?


schönen Gruss,
Marcus

[^chris]

Nein, eigentlich nicht. Bei Hulse wundert es mich ehrlich gesagt, da er doch sehr viel Wert auf GÜ legt, soweit ich das weiss (schau seine Videos nicht, aber das ein oder andre kennt man ja).

[*Tiger91*]

Nein, eigentlich nicht. Bei Hulse wundert es mich ehrlich gesagt, da er doch sehr viel Wert auf GÜ legt, soweit ich das weiss (schau seine Videos nicht, aber das ein oder andre kennt man ja).

Ist schon richtig, vielleicht geht es hier um verschiedene GK-Einheiten. Das hab ich mal von ihm gesehen. WKM-mäßig aufgeteilt.

Woche für Woche variieren macht keinen Sinn.

[.Marcus]

vielleicht sind die Trainer, die so einen Bekanntheitsgrad haben, einfach gezwungen etwas total anderes zu liefern, das sie sowas veröffentlichen

[*Tiger91*]

vielleicht sind die Trainer, die so einen Bekanntheitsgrad haben, einfach gezwungen etwas total anderes zu liefern, das sie sowas veröffentlichen

Also Hulse halte ich für authentisch und ehrlich, seine Bekanntheit kommt eben daher mMn.

Sein eigenes Training zeigt er ja auch oft, sagt wie es ist und labert keinen Blödsinn, weil er was verkaufen will.

Ich kenn jetzt auch nicht jedes seiner Videos aber hab schon einige gesehen

[PhilippAlex]

Sind das Pläne, die sie selbst machen oder sie sie empfehlen?
Link wäre evtl hilfreich

[Tim812]

Außerhalb von Foren ist eine häufigere Variation der übungen, Sätze und Wdh doch nichts ungewöhnliches...
Gibt genügend BBer, die keinen festen Trainingsplan haben.
Die einen variieren mehr, die anderen weniger indem sie nur isos wechseln...
Manche ändern öfter die Reihenfolge der grundübungen und, und, und...
Kein neues oder spezielles Vorgehen.

[blue_helmet]

es ist doch leider wirklich ein forenproblem mit den trainingsplänen. wenn du hier liest sollt man am besten gar nicht spliten und am besten traininieren alle wkm. das ist doch mittlerweilen fast das einzige dass man hier noch zu lesen bekommt.

[^chris]

Weil es sich bei den meisten bewehrt hat.

Was bringt es dir, wenn du KB, KH oder BD alle zwei Wochen aus dem Plan nimmst? Dann verliert man doch den Überblick über die Progression uswusf..

[tom2k15]

Das sagt Alon Gabbay zB auch.
Laut Alon selbst hat er niemals nach einem Plan trainiert udn nur nach Gefühl trainiert.
???