Das ganze könnte etwas ruhiger ablaufen. Bewusst Spannung aufbauen (die fehlt im unteren Rücken nämlich teilweise etwas) und dann anheben. Man kann so schwer erkennen, ob der Hintern zuerst hochgeht (zumindest sieht es für mich so aus?) - und das sollte ja nicht sein. Ist halt mit dem Rumgewippe schlecht zu sehen finde ich. Das hindert dich auch am kontrollierten Anheben.
Bisschen ruhiger das ganze, dann wird das schon
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