Ich war heute beim Arzt. Die Bandscheibe ist soweit in Ordnung.
Es ist ein muskuläres Problem.
Ich soll jetzt Ibuprofen und Wärmepflaster nehmen.
Wenn es nicht besser wird dann gibt es an Freitag eine Spritze.
Nach 1 Woche Pause und wenn es besser wird kann ich wieder loslegen.
Ich denke aber, dass ich beim Kreuzheben schon gewissenhafter Vorgehen werde.
Eine Alternative zum Kreuzheben gibt es nicht !?