Okay danke.
Passen die Makronährstoffe wie ich die oben geschrieben habe UND Brot ist gut okay, aber wie verhält es mich Semmeln?
Also ich hab es mir so vorgestellt.
In der Früh esse ich Hüttekäse mit Vollkorn-Brot.
Mittag esse ich morgen z.b. Reis mit Fisch
Und am Abend habe ich auch z.b. Fintess Musli von mymusli....
Und wenn ich noch Eiweiss-Bedarf habe dann noch Hüttenkäse