Nach 1,5 Wochen Pause heute wieder angefangen, habe sogar Kreuzheben gelassen aber jetzt wieder starke Rückenschmerzen.
Es tut sogar wenn ich nur in Hocke gehen will.

Ich bin echt verzweifelt, heißt Morgen wieder zum Arzt und wieder Pause.

Vlt. Ist die Spritze doch besser.
Hat da jemand schon Erfahrung mit?