Das Problem ist wenn ich mit dem ***** weiter runter gehe bin ich mit der Schulter nicht mehr vor der Hantel so wie es sein soll.....nächstes Sache währe das wenn ich tiefer gehe mir der ***** zuerst hoch kommt bevor das Gewicht bewegt wird...und das gilt es zu vermeiden!
Ich ziehe halt aus der Position wo ich direkt die Hüfte durch strecken kann wenn ich weiter unten wäre würde das nicht funktionieren und hab dann zufiel beinbeteiligung!
Hab heute mal mit Erhöhung gehoben ging ganz gut unterer rücken ist auch nich mehr so krumm.
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