Neuer Trainingsplan 2er Split mit 1 Satz Training und wenig WDH

[Tim812]

die verstehen nicht, dass man sich, wenn man an BB interessiert ist, mit leichten Gewichten bei einer moderaten Wdh. Zahl auf ein höheres Gewicht bei gleicher Wdh. Zahl hocharbeiten muss.

verstehen die schon, nur wollen die das halt nicht, weil dort in der Community nur hip ist, wer die schwersten Gewichte in kürzester Zeit bewegen kann.