Auf keinen Fall Übungen wie Beinstrecker o.ä. machen (keine isolierte Quadricepsanspannung). Allerhöchstens Übungen wie Kniebeugen oder Beinpresse, natürlich mit wenig Gewicht.
Vorher würd ich auf jeden Fall einen Arzt fragen und Röntgenaufnahmen machen lassen um zu sehen wie stabil bzw. instabil die Sache ist.