Geht mir genau so. Ich trainiere nun schon seit über 10 Jahren und habe immer hochintensiv trainiert. Ich kann das gar nicht anders. Fällt mir auch extrem schwer mich auf ein training einzulassen, bei dem ich super leicht trainiere und dann jeden Muskel 3 Mal die Woche bearbeite... Aber man muss ja mal was neues ausprobieren

Heißt das dann auch beim Training nicht bis zum Muskelversagen zu gehen?