Ach Gottchen...

Weil man mal ein paar Maximalversuche macht, macht man sich alles zunichte, stört die Erholung massiv!?

Erstens ist das neuromuskuläre System wohl das, was sich am schnellsten regeneriert. Ich rede hier nicht von dem Zeitraum innerhalb einer Trainingseinheit, sondern danach. Zweitens habe ich gesagt ich mache ab und an ein paar schwere Singles, weil ich da einfach Lust zu habe, es mir Spaß macht und ich mich zum Glück nie verletzt habe...

Fakt ist und das gilt jetzt nur für mich, nach mehr als 20 Jahren am Eisen. Ich mag schweres Training. Dazu gehören auch mal Maxversuche. PITT hilft mir dabei unheimlich, weil ich grad mein ZNS und den Fokus stark verbessert habe. Genau das, was mich eben dabei unterstützt mal Singles verletzungsfrei und schwer zu machen...

Sorry, aber Du schreibst es selbst, man kann sich verletzten. Man kann auch unaufmerksam über die Strasse gehen und auf ner Bananenschale ausrutschen und sich verletzen...