No Sixpack?? Hilfe

[LiftBIG]

Wenn du die antwort doch kennst wieso fragst du uns mit unserem internet halbwissen?

[Zenmo]

das wirds sein

Bin ein Lappen. Kann leider nichts dafür wiege 54 kg, was kann ich tun?

[PhilippAlex]

Wer hat bei 54 kg Bauchmuskeln?
Wo sollen die denn sein?
Die fehlt einfach die Muskelmasse

[Zenmo]

Wer hat bei 54 kg Bauchmuskeln?
Wo sollen die denn sein?
Die fehlt einfach die Muskelmasse

*Ironie*, spass bei seite. Wollte nur Produktive antworten, Aber schon wie du sagst fehlt mir wahrscheinlich die Muskulatur (am Bauch) und ich muss die durch Traning zum wachsen bringen.

[LiftBIG]

*Ironie*, spass bei seite. Wollte nur Produktive antworten, Aber schon wie du sagst fehlt mir wahrscheinlich die Muskulatur (am Bauch) und ich muss die durch Traning zum wachsen bringen.

17 Jahre
1,83 cm
ca. 81 kg
4% kfa

zeig mal fotos bitte

[tobi-still-working4]

Vier Prozent kfa ja ne is kla

[Christi@n]

Du must dein KFA auf 1% reduzieren dann wirken die gleich viel größer

[Zenmo]

zeig mal fotos bitte

Foto ist drin, lesen kann helfen mein Freund. Haha tja bin halt kein 90 kg Bär mit 20% kfa. Pfuu

[Zenmo]

Vier Prozent kfa ja ne is kla

ne jetzt sind es vielleicht 6 oder 7%. Was hast du den 89%? bestimmt geben sich die meisten Paprika um ihre makros zu decken richtige Sherlocks alter haha

[LiftBIG]

Was bist du fürn trottel?
vapizz dich zu team gyno