Leistenbruch vorbeugen?

[PhilippAlex]

Was ist denn das Ziel deines Trainings?

Keinen Gürtel verwenden

[Feomatar]

Was ist denn das Ziel deines Trainings?

Keinen Gürtel verwenden

Hi PhilippAlex,

ich wiege derzeit 63 kg bei 175 cm. Ziel des Trainings ist es, einen kräftigeren Körper und ein sportlicheres Aussehen zu bekommen. Es macht mir echt Spaß mich im Fitnesscenter auszupowern und zu höheren Gewichten voranzuschreiten.
Wenn ich jetzt aber - sagen wir mal - 5 Kilo an Muskelmasse zulegen würde, dann wäre ich damit einfach nur zufrieden. Ich will kein Model werden. Für mich ist es auch wichtig, nicht zu viel Zeit fürs Training aufwenden zu müssen.

LG