Es ist wirklich essentiell nen geraden Rücken zu haben bei der Übung.
Ach ja? Nach meinen eigenen Erfahrungen macht es nichts,wenn der Rücken mal nicht ganz so gberade ist. Ein Freund von mir der ist Arzt bestätigt dieses. Hinzu kommt die Tatsache,dass es wirklich gute KDK ler gibt,die nicht mit geradem Rücken ziehen und das über Jahre!

und beim Kreuzheben (wie gesagt wurde) so tief wie möglich in die Hocke zu gehen stimmt nicht-so tief,dass man bei geradem Rücken die Hantel greifen kann ist richtig!