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 Zitat von LiftBIG
was soll das jetzt?
bis auf das kreuzheben geb ich dir da eig recht, aber denkst du ernsthaft zu erzählst hier jetzt was neues?
Nein natürlich erzähle ich nichts neues, jedoch höre ich täglich zu genau diesen Punkten komplett andere aussagen im Studio, die Leute erzählen mir dann, sie hätten das aus Foren von irgendwelchen Internet-Heros...
Und ich habe hier ein wenig rumgelesen. Auch hier wird stur jedem gepredigt WKM, wkm, wkm. WKM-Plan hat nichts mit Bodybuilding zu tun genau wie diese 5x5 Systeme. Bodybuilding 8-12-15. Und dann dieses ewige, Kniebeugen, Kreuzheben sind pflicht für einen guten Körper. Einfach nur Bullshit.
Training.png
Geändert von studio_ch (08.07.2015 um 14:43 Uhr)
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