Nunja, im grossen und ganzen gabs ja wirklich mal null komma null mehr Info für uns und nichts was wir nicht schon wussten, oder?
Atkins braucht auch kcal defizit...Langzeitstundien gibts noch nicht....und ausserdem, welcher BBler macht schon Atkins?
Aber war trotzdem sehr interessant für Leute die sich noch gar nicht damit befasst haben fand ich.
Die Diäterfolge waren ebenfalls beachtlich! Fand ich ganz toll.
Aber leider ist die ganze Ätkins Kiste nicht gerade eine optimale BB Diät, sondern eher für stark übergewichtige Personen gedacht.
Also die AD oder eine ausgewogene Ernährung mit kcal defi...ist allemal besser