Zitat Zitat von campi88 Beitrag anzeigen
Es gibt 2 Möglichkeiten:

Du willst nicht verstehen( Das ist dann trollen)

Du kannst nicht verstehen ( Das bezweifle ich ein wenig, da du ja absichtlich falsch zusammen fasst)

Ich würde ja eventuell noch sagen du hast eine Lernschwäche und bist ein bisschen geistig behindert( Aber du schreibst ja vernünftig und hast ja deine Matura )

Ich erzähl dir vielleicht was anderes: Frey macht aufgrund des Verletzungsrisikos keine Kniebeugen(Pfützenreuter sagte aber mal Frey sei ein Mutant vor dem Herrn, der wohl auch durchs Badminton wachsen würde) DSG arbeitet mit Kadenzen, PITT is quasi ein einziger Cluster, DSG macht viele Übungen und einen 4er Split und hohes volumen, PITT Pläne sind sehr minimalistisch mit einem eher geringeren Volumen.

WKM ist auch nicht unnötig. Er würde nur weitere Übungen dazunehmen. Unter anderem Beinbeuger, Waden, Arme. Das wird hier im Forum auch sogar so im Sticky geschrieben. Dort wird WKM als Grundgerüst angegeben, was erweitert werden kann und sollte.

MaxiXL hatte weder gebeugt noch gehoben, hat aber auch an nem Wettkampf teilgenommen und sah gut aus.

Die Grundaussagen stehen doch auch alle im erste Post... Einige davon hat er ein bisschen erweitert bzw. erläutert. Das weicht meiner Einschätzung nach nicht weiter voneinander ab als DSG und Pfützenreuter.
Im Grunde sagst auch du, was ich schon Seiten vorher gesagt hab: Jeder sollte so trainieren, wie es für ihn funktioniert.....