Frage bzgl Intensität im Training

[*Tiger91*]

Dorian Yates und Mike Mentzer sind ja zum Glück zwei komplett unbedeutende Athleten in diesem Sport, die auch jahrelang gar nichts gerissen haben

Hast du das "außer" überlesen?

Wie viele in deinem Umfeld trainieren nach HIT?

[iVarvatos]

Hast du das "außer" überlesen?

Wie viele in deinem Umfeld trainieren nach HIT?

Lustig, dass du fragst. Spannenderweise genau 2 Leute.
Und genau die beiden sind auch die einzigen, die sich in diesem Bereich (Kraftsport) Literatur zu Gemüte führen, Studien lesen etc.
Der Rest "pumpt so vor sich hin", macht das, was den gängigen Empfehlungen von Trainern und dicken Jungs in ihrem gym entspricht und trainiert relativ unreflektiert vor sich hin...