Zitat Zitat von mr_deathlift
Es ist wirklich essentiell nen geraden Rücken zu haben bei der Übung.
Ach ja? Nach meinen eigenen Erfahrungen macht es nichts,wenn der Rücken mal nicht ganz so gberade ist. Ein Freund von mir der ist Arzt bestätigt dieses. Hinzu kommt die Tatsache,dass es wirklich gute KDK ler gibt,die nicht mit geradem Rücken ziehen und das über Jahre!

und beim Kreuzheben (wie gesagt wurde) so tief wie möglich in die Hocke zu gehen stimmt nicht-so tief,dass man bei geradem Rücken die Hantel greifen kann ist richtig!
Weißt Du wieviele Freunde von mir Ärzte sind? Und wieviele Ärzte das eine, andere das andere sagen? Für manche sind Ärzte immer noch Götter in Weiß. Und was bei Spitzenathleten klappt, klappt auch bei anderen... Jaja.

Das es Leute gibt, bei denen es keine Probleme macht, schön. Aber die meisten bekommen dann Probleme.
Und wenn das hohe Gewicht der Grund dafür ist, dass jemand nicht mit geradem Rücken trainiert, dann ist diese Fehlhaltung, und damit das Gewicht, der Grund für seine Rückenschäden.