Zitat Zitat von Stevey Beitrag anzeigen
Seitheben ist keine Übung die extrem das ZNS belastet wie Kniebeuge
Besser als die Luft anzuhalten ist es ohnehin, ein Falschherum gibts nicht, ich mache es so wie es für mich am sinnvollsten ist
Doch denke ich schon, hab ich dir damals beim T-Bar Rudern schon gesagt