15.07.15

Kniebeugen

20kg 12x
40kg 10x
55kg 8x
65kg 8x
65kg 8x
65kg 8x


Bankdrücken
20kg 12x
40kg 10x
50kg 10x
60kg 6x
70kg 3x
80kg 12x (war knapp)
80kg 9x
80kg 8x


Rudern UG PITT

50kg 8x
65kg 20x (3,18 min)