Kann dir nicht folgen...
Ich winde mich überhaupt nicht.

1. Ausgangspunkt war, dass nicht jeder jeden Tag trainieren kann. Vor dem Hintergrund 2er = höhere Frequenz

2. wenn jemand jeden Tag trainieren kann, dann go for it! KH und KB 3 mal die Woche als Anfänger kein Problem.

3. wenn jemand fortgeschritten ist, dann braucht er mehr Abwechslung und kann auch nicht jeden Tag volles Rohr trainieren. Dann würde man höher splitten oder jede zweite Einheit eine leichtere Übung wählen.

Für Anfänger geht nichts über Grundübungen. Da widerspricht sich gar nichts.