Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Das ist auch Quatsch. Der Körper kann weit mehr als 240g Eiweiß am Tag verdauen. Gibt ja genug Leute, die hauen sich 500 g plus rein
Und deswegen glaubst du, dass da auch 500g verwertet werden?
Und unter Steroiden ist die Proteinaufnahme eh zig Mal höher.
Außerdem geht's hier nach wie vor um einzelne Lebensmittel, und nicht wie viel Protein man überhaupt verwerten kann.