Das kommt stark auf die Ziele an! Aber prinzipiell bin ich gegen dieses sinnlose überfressen! Je nach dem gibt Leute die kommen mit High carb, low fat gut zu gange andere nicht. Ernährung sehe ich sehr individuell. Also Natural hat es viele vorteile immer einen ansprechenden KFA zu haben!
Überfressen kann Sinn machen bei einer 1. Aufbauphase mit unterstützung!
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