Danke Jungs, das beruhigt mich schon mal etwas.

Mich würde trotzdem interessieren, wie ihr so den KFA schätzen würdet. Ich hätte jetzt so ~15% gesagt.

Und passen denn die Körperproportionen von der Muskelmasse her oder könnt ihr irgendwo Schwachstellen ausmachen, die eventuell härter bearbeitet werden müssen?

@Tim: Ich mach mich immer bekloppt, wenn ich nicht wirklich vorankomme, weil es immer überall heißt "Progression hier, Progression da" und ohne Progression gibts keinen Muskelaufbau und so... Also meinst du, ich kann auch bei wochenlanger Stagnation damit rechnen, dass mein Körper trotzdem weiterhin Muskelmasse aufbaut? Fühl mich immer so *******, wenn ich nicht stärker werde und hab dann erst Recht voll den kritischen Blick im Spiegel.