Zitat Zitat von RedRunner10 Beitrag anzeigen
Ich wollte nur sichergehen und etwas konstruktive Kritik haben. Im Prinzip kann man beim Muskelaufbau wenig falsch machen wenn man die Grundlagen kennt und anwendet. Ich werde nun wieder richtig mit dem Training anfangen da ich die letzten Wochen nur relativ wenig Zeit hatte.
Man kann sehr viel falsch machen, weil eben 90% die Grundlagen nicht kennen. Wobei wir wieder beim Wdh-Bereich wären