Nein, du siehst das immer alles sofort als Angriff, dass du was falsch machst etc.
Mach dich mal locker.
Es fällt halt auf, dass du seit 7 Monaten kaum bis gar nicht stärker geworden bist.
Diese minimalen Steigerungen der wdh oder von 85 kg auf 90 kg können locker in den Bereich der üblichen Tagesform Schwankungen fallen.
Also, ich Versuch es nochmal. Deine Sichtweise ist völlig richtig, Gelenke schonen , Technik etc., dennoch MUSS dein training so ausgelegt werden, dass du zum Bsp innerhalb eines Jahres die Gewichte auf wdh um zum Bsp 10-15 kg erhöhen kannst.
Gerade bei deinen trainingsgewichten muss das noch drin sein.
Und wenn das nicht sein vorrangiges Ziel ist, auch ok, aber selbst dann solltest du gewichtsprogression erreichen und nicht auf der Stelle treten.
Wenn du also bereits locker mit 90 -100 kg arbeiten kannst, dann tu das doch auch.
Nur pumptraining bringt einen auch nicht weiter.
Ok, weiß gar nicht wieso ich noch nett zu dir bin, da du mich im anderen thread so angeblafft hast.
Sagen wir mal so.
Ich gehe mit gutem Beispiel voran