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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Gesperrt
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    Jetzt Reichts!

    Massephase ist Blödsinn? Warum machen die Besten Bodybuilder der Welt in jedem Verband eine Massephase(keine fett-werden-phase). Haben die alle keine Ahnung? Warum siehst du nicht mindestens so gut aus?

  2. #2
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von studio_ch Beitrag anzeigen
    Jetzt Reichts!

    Massephase ist Blödsinn? Warum machen die Besten Bodybuilder der Welt in jedem Verband eine Massephase(keine fett-werden-phase). Haben die alle keine Ahnung? Warum siehst du nicht mindestens so gut aus?
    Weil sie stoffen und es verkraften können

    Und weil so naive Menschen wie du nicht verstehen, was das Energieerhaltungsgesetz besagt

    Was macht der Körper mit überschüssiger Energie?

    Kannst du mir doch sicher beantworten mit deinem fundierten Wissen.

    Genau wegen diesen ganzen Aussagen der Suppindustrie und den Zeitschriften, glaubt der kleine 16 jährige Fritz "ich brauch einen Weightgainer"

    Aufgrund der Faulheit der Jugend sich mit Büchern zu befassen, welche es viel einfacher halten, macht diese Industrie Milliarden.

    Ich werde keine exogenen Mittel in meinen Körper jagen, das ist es bei Weitem nicht wert.
    An der Brust erkennt man die Gemetik, am Rücken die Technik und an den Beinen die Einstellung eines Athleten

  3. #3
    Eisenbeißer/in
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    Bankdrücken:

    40kg 6x
    50kg 4x
    60kg 2x
    70kg 2x

    80kg 11x
    85kg 8x
    85kg 6x --> 70kg 6x --> 40kg 6x

    Starkes Gefühl in der Brust.

    Dips:

    2x12
    1x10

    Kabelzug:

    20kg 2x12
    22,5kg 8x

    Seitheben:

    10kg 15x
    12kg 12x
    8kg 20x
    10kg 12x

    Beinheben und Kabelcrunches zum Abschluss.
    An der Brust erkennt man die Gemetik, am Rücken die Technik und an den Beinen die Einstellung eines Athleten

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