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	Jup dehnen tuhe ich sowieso immer damit die Beweglichkeit besser wird....ja die matte das ist stabil da verutscht nix...das wegen den armen hm ja ist mir gar nich so aufgefallen versuch ich stabil zu halten danke.
		
			
			
				
					  Zitat von Tim812   Die beugen sehen halt auch noch etwas unbeholfen aus. Dehnen, dehnen , dehnen !!!
 Was machst du unten immer mit seinen Armen. Lass die Ellbogen unter der Stange und gut is.
 Die matte kannst du lassen, wenn es stabil genug ist.
 Barfuß wird nicht gebeugt. Auch nicht wenn Arnold das mal gemacht hat. Die Füße können zu schnell wegknicken.
 
				
				
				
					
				
				
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							Barfuß beugen ist kein Problem wenn die Sprunggelenke stark genug sind   
				
				
				
				
					An der Brust erkennt man die Gemetik, am Rücken die Technik und an den Beinen die Einstellung eines Athleten
 
	
	
		
			
			
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							Ich kuck beim nächsten mal was die sprunggelenke machen beim beugen. Fühlt sich aber sicher an eigentlich.
						 
				
				
				
					
						Geändert von RicoW (03.08.2015 um 21:05 Uhr)
					
					
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							@Tim könnte ich noch was verbessern um den lat besser zu treffen?   
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	Halt dich doch bitte mal raus , danke.
		
			
			
				
					  Zitat von Stevey   Barfuß beugen ist kein Problem wenn die Sprunggelenke stark genug sind   
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	Optimiere die ausführung , Feile daran. Mit der Zeit wird es besser.
		
			
			
				
					  Zitat von Mr.MountainDog   @Tim könnte ich noch was verbessern um den lat besser zu treffen?   
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	Mimimi. Halt die Finger still. "Nicht barfuß beugen"
		
			
			
				
					  Zitat von Tim812   Halt dich doch bitte mal raus , danke. Du hast vom Beugen keine Ahnung wenn du sowas von dir gibst.
 
 Barfuß oder Gewichtheberschuhe. Was glaubst du warum es sogar gesünder wäre, den ganzen Tag barfuß zu laufen?
 
				
				
				
				
					An der Brust erkennt man die Gemetik, am Rücken die Technik und an den Beinen die Einstellung eines Athleten
 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	Geh in deinen Log und räum zuerst mal vor deiner Tür auf!
		
			
			
				
					  Zitat von Stevey   Mimimi. Halt die Finger still. "Nicht barfuß beugen" Du hast vom Beugen keine Ahnung wenn du sowas von dir gibst.
 
 Barfuß oder Gewichtheberschuhe. Was glaubst du warum es sogar gesünder wäre, den ganzen Tag barfuß zu laufen?
 
 Wichtig: Tipps von Stevey sind unqualifiziert, manchmal dumm aber vorallem bringen sie keinen Erfolg. Zu bewundern in seinem eigenen Log!
 
				
				
				
					
						Geändert von studio_ch (03.08.2015 um 23:40 Uhr)
					
					
				 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							IQ eines Toastbrots   
				
				
				
				
					An der Brust erkennt man die Gemetik, am Rücken die Technik und an den Beinen die Einstellung eines Athleten
 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
							
						
				
					
						
							
	
		
			
			
				
					  Zitat von Stevey   IQ eines Toastbrots   Spam spam spam! Kannst du auch was anderes? Stimmt, beleidigen kannst du auch noch. Was du nicht kannst: richtig trainieren, richtig essen, Muskelnaufbauen, einen guten Körper aufbauen, richtige Tipps geben!
 
 
	
	
 
	
	
	
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