Langhantel Rudern

[*Tiger91*]

Meiner Erfahrung nach machen die meisten Leute LH-Rudern zu aufrecht und spüren den Lat erst wenn sie sich mal richtig vorlehnen.

Yates ist da wohl die große Ausnahme, sein Rücken war gigantisch.

[tintifax_2]

M

Yates ist da wohl die große Ausnahme, sein Rücken war gigantisch.

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Not one conventional pull down was done... Go Reverse grip and narrow !

[RicoW]

Meiner Erfahrung nach machen die meisten Leute LH-Rudern zu aufrecht und spüren den Lat erst wenn sie sich mal richtig vorlehnen.

Yates ist da wohl die große Ausnahme, sein Rücken war gigantisch.

Jup merke ich bei mir selber...wenn ich zu gerade bin spüre ich nix...geh ich weiter runter fast waagerecht spüre ich meinen lat wie er sich aufpumpt.