Das rückt den Plan natürlich in ein wenig anderes Licht.
Ich muss sagen, dass ich bzgl Muskelwachstum mit PITT sehr zufrieden bin. Ich denke, dass bei meinem Trainingsstand eine Übung pro Muskelgruppe noch ausreichend ist.
Meine Schwachstellen sind halt offensichtlich Schrägbankdrücken und Kniebeugen, daher bin am überlegen, mein Training dahingehend zu gestalten, die beiden Übungen mit höherer Frequenz auszuführen.
Edit: Würdest du für diese Ziele eher einen 2er oder weiterhin einen alternierenden GK mit gesenkter Intensität in den anderen Übungen empfehlen?
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