Hallo Gery, das ist die High Row https://www.jefit.com/exercises/819/...chine-high-row und das hier die Low Row http://www.exercise.wsu.edu/resistan...ay.aspx?id=347
There is no such thing as overtraining, there is only undereating and undersleeping (Rich Piana) Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=148764
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