Ganz ruhig meine Fitnessfreunde
Warum wollt ihr die Trainingsgewichte wissen, vor allem welche Rolle spielt das?
Also der Brusttag war ziemlich heftig, Beintag normal und Rücken fast schon langweilig. Ich bin mir aber nicht sicher, ob ich beim Schulterdrücken auf zweimal 28 Kg hoch soll oder an der Technik arbeiten soll
Ne weit weg bin ich fast nie vom Muskelversagen, bin immer ziemlich nah dran
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