Fett ist etwas zu hoch angesetzt finde ich, das kannst du ruhig auf 70-80g reduzieren und drauf achten, dass davon nicht zuviele gesättigte Fettsäuren enthalten sind. Im Gegenzug kannst du mehr auf Eiweiß und Kohlenhydrate setzen.
An der Brust erkennt man die Gemetik, am Rücken die Technik und an den Beinen die Einstellung eines Athleten
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