Ok vielen dank für die erste wirklich hilfreiche antwort. Dann werde ich es solange mit haferflocken versuchen meinen carb bedarf zu ergänzen
Zitat von Mike--D Ok vielen dank für die erste wirklich hilfreiche antwort. Dann werde ich es solange mit haferflocken versuchen meinen carb bedarf zu ergänzen kannst auch andere Sachen essen. Reis, Brot, Nudeln, Kartoffeln usw. Reis und Kartoffeln sind meiner Meinung nach am besten
Das versuche ich in meinen Mahlzeiten immer einzupacken. Danke euch Leute !
Zitat von Mike--D Das versuche ich in meinen Mahlzeiten immer einzupacken. Danke euch Leute ! gerne und hau rein
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